我130斤我减肥我吃什么药好？

问题分析：健康指导：偏胖还是偏瘦也是根据身高体重来说的，标准体重（k?g）是身高—105，你可以根据这个数值看看自己是否符合，如果偏胖可以饮食调理和适当的增加运动来达到减肥的目的，但不能盲目的吃减肥药，来影响身体健康。建议平时最好控制热量的摄入，要消耗的能量大于热量的摄入，早上和中午要适当补充蛋白质，晚上要少吃，要多吃蔬菜和水果，要多喝水，不要吃零食，不要喝碳酸饮料，不要吃油腻的和甜的食物，不要吃辛辣刺激的食物，再加上每天运动40分钟左右，就能达到好减肥效果。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看因过度的肥胖这种情况会造成身体的美观受到影响并且造成身体体质下降的表现。
给你的建议就是,你可以适当的尽量的避免吃一些刺激性的食物并且也可以适当的控制饮食避免吃油腻的食物增加一些运动量跑步。