减肥的人有那些禁忌？

问题分析：当摄入量大于消耗量，未被消耗的能量将以糖原与脂肪等形式储存于机体。
多食用纤维含量高的蔬菜，多饮水，控制淀粉以及碳水化合物类食物摄入量，严格控制油脂类食物摄入。配合适当有氧运动，每次运动时间维持在30分钟以上，在运动过程中以及结束后少量多次补水。

问题分析：健康指导：您好，关于减肥，最健康安全的就是饮食和运动相结合的方法，平时饮食上要均衡有规律，少吃高热量、高脂、油炸的食物，可以适量多喝水，适量吃水果蔬菜等，运动上需要坚持下去，效果才会更好。 是不建议吃减肥药或者节食的，有害健康

问题分析：健康指导：减肥药等减肥方式大多数都是以让患者泻为主,但是这样的减肥方式是不健康的,建议食动结合。 饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，多吃一些蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。五香大料、咖啡、香菜等不宜；禁吃油腻上火的食物；忌肥肉、甜点、冰淇淋等热量较大的食物。