性别:女
年龄:40
问题分析:肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起,中药主要是通过健脾化湿的方法来达到减肥目的。针灸的作用可以舒筋通络、健脾化湿,对减肥有一定的帮助,你也可试用健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等,但也必须知道,要从根本上解决问题,调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。
问题分析:健康指导:中药减肥 有副作用,人体所需要的各种营养都来自于食物,只要合理的安排饮食, 讲究好的饮食习惯,就能控制体重。 饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,给新鲜的蔬菜水果,如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。减少单糖分摄入;少食 鱼虾海鲜、狗驴肉等;避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;忌吃高脂肪食物。