性别:男
年龄:14岁
吃什么食物,做什么锻炼?
问题分析:你好,根据你提供的情况,身高与父母的遗传以及自己平时的饮食生活习惯有很大的关系,注意自己晚上不能熬夜,还需要注意自己少吃零食,而且注意少吃麻辣烫,米线一类的食物。你好,你这种情况建议你每天早上或者晚上喝一袋牛奶,而且注意自己晚上九点以后不能再吃东西,注意自己的饮食卫生,还需要注意自己十点以前尽量入睡,注意多吃水果与蔬菜,祝你健康快乐每一天!