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最近因为体育中考每天都在尽力跑步，但是体

性别：女

年龄：39

最近因为体育中考每天都在尽力跑步，但是体重一直在长没有减的趋势啊，医生有什么办法帮帮我。让大腿细一点。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
唐太容 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 永福职工医院

问题分析：女，39岁，根据你的情况要考虑你有可饮食控制不好引起的可能，建议你适当的控制饮食的摄入量等等。
建议你平日一定注意均衡膳食，适当的控制饮食的摄入量，增加锻炼的强度等等。

张会灵 其他 极速问诊
爱尔眼科医院

问题分析：健康指导：您好！运动不一定会使得体重减轻的，因为密度会发生变化，运动也要“沾濡汗出，形劳而不倦”，就是微微出汗，不感到疲劳的状态，这才是最理想的状态，如果运动强度过大，出汗过多也不好的，汉为心液，是血的变现，对身体不好，特别是有些心脏病患者就要特别注意。您可以跑步前后做韧带拉伸运动，不然容易长肌肉！

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