我的胸部脂肪过多`非常不美观`没有疼疼感`麻烦问这该如何

肚子大是内脏脂肪过多，多吃含膳食纤维的食物，在平时应该多吃一些含膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，可以减少脂肪在体内过量的堆积，在平时可以多吃五谷杂粮，可以多吃豆类食物和谷物。

瘦脸快速的方法可以进行脸部抽脂、削骨等手术，手术后脸部会水肿，消肿也需要一段时间，手术还具有一定风险。瘦脸最安全的方法就是进行减肥，减肥最先瘦下去的部位是脸部，可以先从控制饮食开始，每餐吃个七八分饱，适当多吃些水果。

脸上有很多雀斑，应该多吃富含维生素E的食物，少吃腌制类食物。1、富含维生素E的食物：黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等富含维生素E的食物，具有抗氧化作用，可以减轻黑色素细胞的功能，使黑色素颗粒逐渐减少，促进雀斑恢复。2、腌制类食物：腌制类食物有皮蛋、腊肉等，含有亚硝酸盐，会使血液中的红细胞失去携带氧气的能力，导致组织缺氧，导致人体维生素C缺乏，使面色发暗，促进雀斑生成。患者还可以采取激光祛斑，通过仪器注射激光能量，使堆积的色素分解、排出。价格为通常在200-300元/次，因医院、地域不同等，价格也不同。

脸撞青了可以通过热敷、涂抹红花油、微波治疗等方式来快速消青。1、热敷：患者可以用热毛巾敷在患处，促进局部的新陈代谢和血液循环，促进血液运行，消除瘀青。2、涂抹红花油：患者可以涂抹红花油，用手附着于皮肤患处轻轻按摩，可起到活血化瘀的功效，促进瘀青消散。3、微波治疗：患者还可以采取微波治疗，促进局部的血液循环，加速瘀青吸收。价格为300-3000元/次，价格受到地域消费水平、医院级别等原因影响。

可以用山楂泡水饮用，有去除体内脂肪的功效，还有一定的健胃消食作用。建议患者在日常生活中要注意饮食，不要进食高胆固醇的食物，应适当的锻炼，增加运动，有利于脂肪的燃烧。

耳根长痘可能是过敏、疖等原因导致的。1、过敏：患者可能因使用药物或食用食物而导致组织器官出现过度免疫反应，造成皮肤发痒和皮肤丘疹。患者需要立即停止使用过敏药物或食物，并且在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、盐酸苯海拉明片等药物来治疗。2、疖：疖是致病菌侵袭单个毛囊及其周围组织，导致毛囊局部发生的急性化脓性病变，多发于头面部、颈后、背部、臀部、腋下等，主要表现为红、肿、热、痛的小结节，患者可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、盐酸克林霉素片等药物来治疗。

脸上长痣多是皮肤不洁、精神压力过大等。1、皮肤不洁：由于患者不注意每天清洗脸部皮肤，导致脸部分泌的油脂和灰尘污垢堆积，会在脸上形成痣。患者需要做好面部清洁，使用洗面奶。2、精神压力过大：如果患者长时间的高强度工作容易造成较大的压力，心情长期处于抑郁状态或者情绪非常不稳定，导致黑色素大量产生，黑色素堆积过多，容易形成痣。患者可以采取激光治疗，利用激光产生的热量使得痣体脱落。

预防脱发需要保证充足睡眠时间、保持良好的心态等。1、保证充足睡眠时间：患者在日常生活中需要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，以免睡眠不足而引起激素分泌失调，导致脱发。2、保持良好的心态：如果长时间处于紧张和焦虑的状态，有可能会造成植物神经功能失调，使得头发脱落，因此平时要保持良好的心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

非遗传因素导致的少白头能调养过来，遗传因素导致的不能调养过来。少白头是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状，通常跟遗传因素有关系，如果父母有少白头，那么后代很容易出现少白头的现象，属于基因问题，无法调养。如果是营养不良、精神压力大、气血不足等非遗传因素导致的少白头，通过遵医嘱吃八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物可以调养过来。

耳朵老是长痘痘可能是痤疮、毛囊炎等原因导致的，需要对症治疗。1.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要以发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物来治疗。2.毛囊炎：毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，可发生于身体任何毛囊部位，如头面部、颈部等位置，主要表现为毛囊周围的红色丘疹，患者可以采取激光治疗，利用激光的热量来促进炎症吸收。