性别：女
年龄：42岁
问题分析：心理分析：您好，请问您这种情况有多久了，您可以试一下系统脱敏法，另外还可以学习一些社交的技巧，如果长期没有好转最好找专业的心理医生看一下。心理指导：您好，系统脱敏法的步骤是1.学习放松技巧；2. 建立恐惧或者焦虑事件的层级，从小到大，比如从1到100，极差要均匀，每一等级的极差要小到能够被放松所拮抗；3.逐步脱敏，由小到大逐步循环的脱敏，脱敏时可以实物脱敏也可以想象脱敏。注意如果对于多种事物恐惧要分别建立恐惧等级，然后分别实施脱敏。
问题分析：心理分析：社交恐惧属于临床心理学常见的问题，多表现为见到陌生人紧张，焦虑，有时伴有出汗和脸红的现象。心理指导：建议求助心理咨询师，找到恐惧背后深层心理原因，可通过系统脱敏技术加以治疗。
问题分析：心理分析：你好社交恐惧症是看到陌生人或者在公共场合就会紧张脸红，有一些自卑心里焦虑心理指导：建议你放开点，自信一些每天做做深呼吸增强信心，多看书，说话的时候手里拿着一个东西做依靠
