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身体瘦小,男24岁,46公斤

性别:女

年龄:46

由于工作原因每天不吃早餐,上午10.30吃饭,下午4.30吃饭,晚上会吃些面条水饺,很多人说我可能有遗传到我父亲的原因,因为他一样很瘦,我想增肥怎么办?: 需要医生帮助提供远程诊断: 请问医生我该怎样增肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:健康指导:身体过于瘦弱,有一定遗传的可能,但是后天站更大的因素,建议可能是胃肠道疾病,但也可能是饮食结构不合理所致。在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,补充蛋白,维生素,以保证机体对各种营养物质的需求。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;少食高胆固醇的食物;如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜;少吃 烟熏、 纯热量食物。

张会灵 其他 极速问诊
爱尔眼科医院

问题分析:健康指导:您好!根据您的描述,我觉得您首先要改掉不吃早餐的习惯,早上7点到九点是胃经当令,这段时间要吃早餐,早餐是最关键的,要吃还要吃得好,不然对脾胃不好,吃进去的东西不能很好的消化吸收,又怎么会胖呢?每餐按时吃,均衡饮食。祝您健康!

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