为什么有减肥平台期？

问题分析：健康指导：一般情况下，像减肥的人群除了必要的运动之外还要建议加上饮食的合理搭配才是比较合适的，像玉米，燕麦，鸡蛋，黄瓜，地瓜，蜂蜜柠檬水，普洱茶都是可以适当的食用，对于减肥和营养维持都是有帮助。

问题分析：患者您好，减肥会出现平台期是由于在减肥过程中，由于机体的自我调节作用，能量的摄入和消耗达到了一个新的动态平衡，再加上肌肉的增加和脂肪的减少，使体重在一定时间内保持长期不变。
建议患者减肥最重要就是要坚持，尤其在体重不再下降的平台期更要坚持。在原来的运动量的基础上再适当加大运动量，并合理控制饮食，尽快突破平台期，如果放弃，就会是减肥失败。

问题分析：健康指导：您好！根据您的描述了解到，您不要太心急了，我们平时看人的胖瘦一般是体积的大小，体积跟质量不是成正比的，并不是越瘦重量就会越轻，质量的大小还与密度有关，其实运动会使人体内部肌肉结构改变，很多是你看不到的，而且您才运动了两个星期，人的生命记忆是100天，只要坚持，就会有满意的结果的。祝您身体健康！