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可以吃些什么排毒的？或是擦的。

性别：女

年龄：33岁

可以吃些什么排毒的？或是擦的。真是急人。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李俊 护士 外科 极速问诊
三级甲等 江苏大学附属医院

问题分析：您好！根据您目前的情况来看，外用的涂擦是不能起到真正的排毒的效果的，坚持运动是有必要的。
同时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，像橙子是比较好的排毒的食物，保持大便的通畅。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

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