性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：一般来说，如果经常食用如精制糖类、巧克力、蜜饯、水果罐头、汽水、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、甜糕点。油脂类，熏腌类、煎炸烧烤类等食物，以及酒精类的饮料。同时还要相关的减少运动量，以及吃完就睡效果会更明显一些的。
问题分析：健康指导：不是因为吃什么食物或补药就能增胖，而是由于胃肠功能吸收好造成的营养过剩，所以说你不容易胖是因为你的胃肠功能的原因，最好去医院系统的检查一下，查明原因，再针对性的治疗。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，要多吃易消化的食物，不要吃生冷寒凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，腹部要注意保暖，要多注意休息，要多锻炼身体，才能增强体质。
问题分析：应改掉挑食的不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。此外还应保持充足而良好的睡眠
