医生您好：我58，早上6点血压148的91上午10时128的

问题分析：早起血压应该是偏低的，但运动以后就不准了，高压〉140，低压〉90连续三天就可以诊断高血压
你自己在家或去医院用水银立式血压计连续测三天，看看血压最高是多少，注意饮食，别吃咸，多吃蔬菜，清淡口味

问题分析：你好。造成血压高的原因很多。疾病，心里因素，休息等等不好都会引起。
高血压一般都是长期的。单纯一次血压高不能就说血压高了。注意休息早晨，晚上多量几天然后再说。

问题分析：控制食盐的摄入。一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。
大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。