减肥啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

问题分析：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体 可以消耗掉多 余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

问题分析：你好,减肥一般都不主张用药物减肥,一个会损伤肠胃功能,加重肝脏排毒负担；另一个就是容易引起反弹,运动是最好的减肥办法

问题分析：健康指导：建议食动结合，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。少食热量较大的食物；如辣椒、羊肉、狗肉等少食；要避免多吃海鲜；少食刺激的食物；尽量少吃辛辣。