性别：女
年龄：23
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些复辟的局部的肌肉堆垒的也可以采取一些方法进行调整防止这种情况影响个人美观。给你的建议就是,你可以适当的最好是适当的控制一下饮食避免吃油腻的食物通过正规的健身的方法进行局部的身体的塑形都有一定的作用的。
问题分析：健康指导：不需要依靠节食或是运动,通过一些饮食也能达到你想要的减肥效果,并对人体没有危害。 饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。忌烟；禁食肥肉； 少食辛辣刺激性食物；少食粗糙、多纤维、粘滞不消化食物；不可吃刺激性强的葱、椒等。
