性别:女
年龄:15岁
除了找其他事情做,久而久之忘掉。还有什么其他方法?
问题分析:心理分析:您好!根据您的描述,您可能有强迫症中的强迫回忆的症状,如果对您日常生活、学习影响很大,您本人想要努力摆脱这种回忆但是不行的话,您需要去当地医院精神科作进一步咨询。心理指导:强迫症主要症状有强迫思维和强迫行为。在您的描述中,您还提到了关于强迫自己不回忆时所受到的惩罚,胸口压抑,这种强迫回忆已经渐渐变成了一种仪式,影响您的学习,可能已不是您自己可以控制的了。除了配合医生治疗外,您平时也有注意放松心情,做到劳逸结合,避免情绪的过度紧张。
问题分析:您的表现为强迫回忆的强迫行为,考虑为强迫障碍,即强迫症,已经影响到了您的正常学习,需要及时治疗。建议您去当地正规医院心理科或精神病科就诊,配合医生检查和诊断,明确治疗,积极面对。主要治疗方法有药物治疗和行为治疗,强迫障碍是一治疗比较困难的疾病,行为治疗是比较有效的治疗方式,患者按时完成医生的家庭做业,会有明显效果。