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什么是针灸减肥法呢?

性别:女

年龄:22

最近食欲大增,每顿都比以前增加了很多饭量,因此我的身材大变样,腰粗的跟水桶似的,哆哆嗦嗦的净肉,胖的都穿不下以前的衣服了,也想过节食减肥,可就是控制不住自己,吃不饱太难受了,有人给我推荐针灸也能减肥,那什么才是针灸减肥法呢。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
马汝华 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 日照市中医医院

问题分析:健康指导:减肥药针灸等减肥方式对人体的危害较大,在这里建议调节饮食方式来控制体重。 营养要均衡,多样化、不偏食,饮食结构搭配合理,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.不宜吃高脂肪食品;辣椒、辣酱等少吃;不吃辛辣;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;控制刺激性油腻食物。

王成有 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 七里河区黄峪乡卫生院

问题分析:针灸减肥是通过中医针灸身体相关穴位、达到调整机体内分泌与胃肠功能,最终实现减肥的一种方法。有无副作用、操作简便等优点。
建议在针灸减肥的同时,必须要做到合理膳食,使能量的摄入与身体消耗相适应,坚持参加体育锻炼。

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喝水减肥法是坚持晨起一杯水,每天早上起床后喝一杯,水,可以刺激肠胃,促进肠胃蠕动,帮助通便,帮助减掉小肚腩坚持午餐前一杯水午餐之前喝水,增加饱腹感,减少进食量,每天在九点半到十一点半之间应该喝两杯水能补充高强度工作所消耗的水分,让新陈代谢恢复正常。坚持晚饭前一杯水,在晚餐前喝下一杯温开水,此时不仅可以增加饱腹感,同时也可以帮助控制食物的摄入,因此是很不错的减肥方法。
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中医科中日友好医院三级甲等
针灸减肥每隔一天做一次,疗程5-10次。针灸治疗减肥,一般20-30分钟,可持续刺激时间过长,耗血过多,容易造成过度疲劳,对健康不利。但针刺时间太短,可能不利于脂肪代谢。平时的话饮食要清淡一些的好,多吃水果和蔬菜。
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中医科中日友好医院三级甲等
年纪较小不需要进行针灸减肥,平时多注意饮食方面的控制,不要吃得太多油腻的,平时多注意锻炼身体如果通过这种方式还是不好的话,然后再考虑其他的一些减肥方法,包括针灸减肥。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
针灸减肥的时候不可以吃热量高的水果。针灸减肥主要还是通过控制食欲的。减肥时需要合理安排饮食结构,晚餐可以少吃,均衡营养。减肥的话,建议尽量的低脂饮食,适当运动,多吃水果蔬菜。
针灸减肥靠谱吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
针灸减肥靠谱,但是作用不大。所谓的针灸减肥,并不是针灸本身起到了作用,而是在针灸的过程当中刺激到你身上的穴位,让身体起到了反应,让饱腹感变得越来越强,所以在吃饭的时候基本上已经饱了,完全不会感到明显的饥饿。
针灸减肥真的可靠吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
针灸减肥是真的有效果,而且减肥效果还比较好,所以说想要减肥的可以采用针灸减淝的方式进行减肥,就会有很突出的作用,但是针灸减肥是长久战,一定要坚持采用针灸的方式减肥,只有坚持使用针灸一段时间,才可以保证减肥效果会更好一些。
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