性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:减肥药针灸等减肥方式对人体的危害较大,在这里建议调节饮食方式来控制体重。 营养要均衡,多样化、不偏食,饮食结构搭配合理,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.不宜吃高脂肪食品;辣椒、辣酱等少吃;不吃辛辣;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;控制刺激性油腻食物。
问题分析:针灸减肥是通过中医针灸身体相关穴位、达到调整机体内分泌与胃肠功能,最终实现减肥的一种方法。有无副作用、操作简便等优点。建议在针灸减肥的同时,必须要做到合理膳食,使能量的摄入与身体消耗相适应,坚持参加体育锻炼。