男孩发育时吃什么促增高

问题分析：您好，身高在12至14的男孩是明显增长的，只要在这个时间给予适当的生活方式，是可以有比较高的身高。
建议给予饮食多吃补钙的食物，多些引体向上或户外活动，还有就是每天要保持良好睡眠，特别是要睡的比较沉的那种，这样身体才分泌比较多的生长激素，刺激长高。

问题分析：你好，12~14岁的男孩青春发育期刚刚开始，亦是生长发育的关键时期。
建议均衡膳食，多食富含钙质及优质蛋白的食物，多做户外活动如:打篮球、踢足球运动等。