哪种茶可以有效的减肥？

问题分析：健康指导：你好，没有特效的减肥茶帮助你快速减肥，减肥茶只能辅助你清理胃肠道垃圾，光靠减肥茶减肥是打不到目的的，最多降低你血液中的脂肪，却不能减掉你皮下脂肪，只有合理的运动来消耗体内多余脂肪，控制饮食能量摄入，注意不要过分节食导致引起营养不良。

问题分析：健康指导：不建议喝减肥茶，尤其一些添加了番泻叶的减肥茶，番泻叶可以刺激肠道排便，使肠道的敏感性降低，久而久之肠的敏感性降低就容易引起便秘。如果想喝的话可以用荷叶煮粥喝，对减肥降脂有帮助。另外要均衡饮食，多吃蔬菜与水果。

问题分析：健康指导：针灸减肥药以及其他减肥方式尤其独特的有点，有人成功也有人失败，在这里建议饮食和运动结合来减肥。 营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃一些蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。忌偏食；忌咖啡、可可等； 少食兴奋性饮料；慎食如肥肉、糖水等；少食高盐高脂肪食物；少食可乐、茶、巧克力、酒精等。