身高170.体重才45公斤，吃什么可以长

问题分析：健康指导：只要精神很好就应该没有问题，不要太担心。从你现在的情况来说是很瘦，但是这些可能是与你的消化功能有关。你只要在饮食上注意就会慢慢胖的，平时多吃一些对肠胃好的食物，慢慢调理好了，你所吃的东西才能被身体吸收。还有就是不要对自己太有压力，平时放松自己，有时间可以适当做一些户外运动。

问题分析：健康指导：二十九 ，身高170.体重才45公斤，太瘦，建议通过饮食来增肥。建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物；如辣椒、辣酱、咖啡 等少吃。