干荷叶和干冬瓜皮能不能减肥有没

问题分析：您好！根据您所说的情况，干荷叶和干冬瓜皮能不能减肥有没有副作用，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，身材方可长久保持！

问题分析：你好看到您的提问：首先给您肯定的答复能减肥且有副作用。干荷叶有利尿通便的作用，冬瓜皮具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒的作用。两味药合用可以用于减肥排毒。长期饮用容易导致腹泻。
建议：如果是用于减肥排毒要空腹饮用。特别注意的是虚寒体质的人不适用。虚寒体质的表现是怕冷、手脚冰凉，吃生冷瓜果容易腹泻。