性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:从你的身高体重年龄来看,体重属于超重,不过不要过于担心紧张,你还处于生长发育期,不要可以减肥节食,可以适量控制日常饮食和运动锻炼,少食高脂类食物比如巧克力、黄油、奶油、煎炸食物等;避免食用零食膨化食品等;多食蔬菜水果,每天运动锻炼;
问题分析:健康指导:你好,根据体质指数公式,用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。你的为23.01,按照标准,你的体重是适中的,在健康范围内,如不加以控制,进一步上涨,就会达到过重的标准。建议你不要刻意的去节食,以你目前的年龄,正是长身体的时候,营养一定要跟上。
问题分析:健康指导:你好,您的体重算是正常,但需要控制饮食,如果体重持续增长,会有超重的可能,青少年时期,脑力劳动和体力劳动,能量消耗都比较大,因此最好不要过度节食,如果觉得身体过于肥胖,首先减少含饱和脂肪高的动物肉类即可,例如猪肉,主要是肥肉,应该少吃,减少油炸食物的摄入量,减少甜食的摄入量,例如甜点巧克力,冰激凌,多食新鲜水果蔬菜,五谷杂粮,适当坚果类食物,可常吃鱼类,例如深海鱼;
问题分析:健康指导:用体重公斤÷身高的平方,指数为16--18正常。你的体重还正常,建议左右日常的饮食应以清淡为主,最好以清淡素全为主,碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量,多吃应季蔬菜和水果。配合具有软坚散结,疏肝理气的食物,如山楂、麦芽、苡仁米、神曲、赤豆、荠菜、麦冬、木香、瓜蒌等。
问题分析:健康指导:您好!根据您的描述了解到您的体重指数为23.01左右,但是由于您的身高单位不明,我无法给你计算体重指数,只能根据您自己算出的23.01给您分析,根据标准分级女性体重指数19-24属于适中,没有超重,您出于长身体的时候,可以多运动,据专家指出最理想的体重指数是22,祝您身体健康!