以前的身材都是靠节食保持的现在怀孕了能吃

问题分析：健康指导：首先要纠正你的想法，现在最重要的是你的健康和你的婴儿，而且本来孕妇在日常饮食上营养摄入和能量摄入就比正常人群要多，因为婴儿也要生长发育；体重增加很正常，不必担心顾虑；要保证日常营养摄入和能量摄入，不要刻意的想自己变胖；以后产后一般会恢复的；

问题分析：健康指导：你好，在怀孕期间，也不要过度肥胖，主要补充优质蛋白为主，少吃含饱和脂肪高的动物肉类，多吃鱼类，贝类海产品，坚果类食物，新鲜蔬菜水果，五谷杂粮，一般怀孕后，比怀孕前，体重增长10到15公斤，都算正常；

问题分析：健康指导：以前的身材都是靠节食保持的现在怀孕了能吃的不得了会迅速表胖，这是节食的危害，建议荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。不宜吃高脂肪食品；诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；忌食干燥、温热、易上火食物。

问题分析：健康指导：您好！根据您的描述，怀孕了能吃是正常现象，您不要太担心，孕期要储存足够的营养物质以备宝宝出生后哺乳，哺乳有助于身材的恢复和加速子宫的修复，只要段奶后平时适当运动，身材一般是可以恢复的，建议您平时应采取运动减肥，不要靠节食减肥。祝您身体健康！