性别:女
年龄:55岁
问题分析:你好,根据你的描述,想知道更年期综合征在饮食上应该注意什么提倡均衡饮食,尽量少吃糖份多,咖啡因、浓茶等,多摄取维生素丰富的食品及牛奶,蛋黄、豆类食品
问题分析:补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝,含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等,是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。