高三学习任务繁重，学习久了，睛明穴这个位置按了很痛...

问题分析：你好，这个情况下是正常的情况下，可能是由于压力大，学习的时间比较长造成的，并不需要过于担心的。
可以喝杯热牛奶，吃点奶糖等，可以进行按摩，用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻.梳摩痛点，还有推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

问题分析：你好，根据你提供的情况，注意自己不要紧张，还需要注意自己不能生气，还需要注意自己要养成良好的生活习惯，而且注意自己少吃辛辣刺激的食物，注意自己少吃麻辣烫以及米线一类的食物，注意自己不能吃生冷的食物，而且注意自己不能吃零食。
你好，你这种情况考虑是坐的时间太长导致颈椎的问题，你需要注意自己晚上不能熬夜，注意自己要多参加一些有意义的活动，而且自己要学会释放自己的压力，还需要注意自己要合理的计划自己的学习计划，可以进行按摩以及针灸，祝你健康快乐每一天！