您好陈医生，打扰您保贵时间，想

问题分析：自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压 力 多坚持 锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗

问题分析：心理分析：不知道陈医生是不是指我，强迫症属于心理科，无法通过外科治疗。
心理指导：治疗强迫症有两条正规途径，其一是通过医院心理科看心理医生，然后通过药物治疗，其二是通过心理咨询师通过催眠等心理疗法治疗。