性别:女
年龄:25
问题分析:健康指导:比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳,但对人体的副作用不容忽视,所以建议从饮食入手来调节体重。饮食清淡有营养,不要偏食,合理搭配膳食,多吃新鲜蔬菜和适量水果,并补充富含蛋白质的食物。少食煎炸食品;忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、胡椒粉、咖啡 等少吃;避免吃油炸;少吃煎炸等食物。