是不是焦虑症

问题分析：心理分析：您好。确认焦虑症可以在当地正规大型医院精神科进行详细的咨询。如果有失眠的情况，请不要着急，失眠是可以缓解的。
心理指导：可以尝试在白天多做一点体力活动或者运动，在晚上睡觉之前的3个小时内，不听节奏强烈的音乐，不看电视。可以尝试做一点身体拉伸，听非常舒缓的钢琴曲。

问题分析：心理分析：焦虑症的表现是：心慌，对外界猜疑，随时感到不安全，心情无法平静，睡眠不佳等，影响了正常生活，且时间持续3个月以上。
心理指导：焦虑症由医院确诊，女性在更年期也会出现类似情况，建议去医院检查，焦虑症一般是通过服药和心理疏导进行治疗。祝早日康复。