性别:男
年龄:23岁
问题分析:你好,肌腱炎和腱鞘炎都是无菌性炎症,肌腱是肌肉附着处,腱鞘是肌腱组织在关节处形成的韧带,它们都与关节有关。所以这些疾病的预防主要是关节的保护问题。即避免劳累、避免关节的过分张曲、避免外伤、避免受凉等。可以通过药物对症和理疗的方法缓解疼痛和不适。注意加强关节的保护。祝好!