近两年胖了还有平时气温热点容易出汗

问题分析：健康指导：你好，想要减肥，减肥药是不推荐的，因为其易反弹、副作用大、对身体伤害大，所以最安全可靠的还是饮食运动法，保证早餐营养充足的基础上，少吃主食，不吃油腻食物、甜食、零食、宵夜，不能吃饱，多吃新鲜蔬菜水果，不能吃完饭就坐下或躺下，每天坚持半小时以上有氧运动，相信自己，坚持下来，一定会有收获!早上喝盐水主要是保持肠道通畅，对身体没坏处的，但是不一定能起到减肥的效果。

问题分析：肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。一般来讲，减肥除了要方法得当外， 还需要持之以恒。
可试用健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等，同时，针灸的作用也可以舒筋通络、健脾化湿，对减肥也有一定的帮助，但也必须知道，要从根本上解决问题，调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。

问题分析：肥胖主要是由于能量摄入大于能量消耗、遗传、缺乏体育锻炼等因素引起。针灸减肥无副作用，是比较好的方法。
建议针灸减肥，减少高能量食物摄入，多食富含维生素、蛋白质的食物。坚持参加体育锻炼。