腰部脊椎疼痛，我怀疑是肾不好导

问题分析：根据描述可能是腰肌劳损、腰椎病变等引起的。肾病变是腰椎两侧肾区疼痛。
建议到医院做拍腰椎正侧位片，肾功、B超等检查。把疼痛的原因查出来再做治疗。

问题分析：根据你所描述的情况来看，从中医的角度来讲，是跟肾有关，因为“腰为肾之府”，多数因肾虚引起。
可以找中医诊治，内服外治一起，可以针灸、推拿按摩、外贴药膏以及内服中药，总之方法很多，关键是要找对医师，因为目前的中医师水平参差不齐，要找到好的医师，才有好的疗效。

问题分析：针对你所述腰部脊椎疼痛的情况，肯定是肾虚所造成的表现，应该怀疑强直性脊柱炎，或腰椎键盘突出等脊柱病变。
建议你去医院进行x光拍片检查明确诊断后，再用中医中药进行对症治疗。