性别:女
年龄:45
问题分析:健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食要做到规律、合理,饮食结构搭配合理,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,,多吃蔬菜水果。少吃油腻食物;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等; 减少单糖分摄入;如风尾鱼、鲫鱼子、奶油少食。
问题分析:健康指导:孩子变瘦有可能是由于这段时间增长的较快,就会消耗身体大的营养素,每天摄入的能量被大量的消耗,所以孩子长高了,身体却瘦了。还有就是饮食是不是不合理造成的,建议多给孩子补充鱼、蛋、奶、豆制品,多吃蔬菜和水果,不要吃的太精细了,可以适量吃点粗粮,不要给孩子吃零食,不要喝碳酸饮料,要多给孩子晒太阳,要补充钙质,如果还不放心,就可以去医院检查微量元素,再针对性的补充营养素。