性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。合理搭配膳食,做到规律、多样化、合理,荤素搭配,多吃西红柿、苹果,胡萝卜等蔬菜水果,以提高身体抗炎能力.诸如猪油、奶油、油条不宜;避免食用动物性脂肪食品;忌食干燥食物;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、咖啡等。