膝关节痛一年多做了关节镜。

问题分析：健康指导：根据你的讲解，在这里建议你通过饮食来改变身体状况，因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。 日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。忌烟、酒、霉变、油煎、肥腻，盐腌，烟熏，火烤的食物忌吸烟酗酒，避免暴饮暴食或过分忌食，忌煎炒、生拌食物。

问题分析：健康指导：您好！根据您的描述，不管是骨关节炎还是剥脱性骨软骨炎平时都要多注意休息，避免不必要的活动。从营养学的角度来讲，在饮食上注意调整，多吃水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有帮助。同时多吃含钙类丰富的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、芝麻酱或者是骨头汤等食物，希望我的回复对您有所帮助！