性别:女
年龄:16
问题分析:健康指导:根据你的讲解,在这里建议你通过饮食来改变身体状况,因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。 日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多食蔬菜、水果,可补充多种维生素,矿物质。忌烟、酒、霉变、油煎、肥腻,盐腌,烟熏,火烤的食物忌吸烟酗酒,避免暴饮暴食或过分忌食,忌煎炒、生拌食物。
问题分析:健康指导:您好!根据您的描述,不管是骨关节炎还是剥脱性骨软骨炎平时都要多注意休息,避免不必要的活动。从营养学的角度来讲,在饮食上注意调整,多吃水果和绿色蔬菜,补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素等营养物质,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有帮助。同时多吃含钙类丰富的食物,比如说虾皮、豆制品、奶制品、芝麻酱或者是骨头汤等食物,希望我的回复对您有所帮助!