性别:女
年龄:25
问题分析:健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。 日常生活中食物尽量做到移样化,要注意营养合理,多吃海带、猪血、胡萝卜,山楂、菠萝、木瓜等。少吃油炸食物;忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;少吃 烟熏、 纯热量食物。