性别:女
年龄:25
问题分析:健康指导:看您十八岁的年龄,一般来说长高的话是要看照片来看比较合适的,建议注意饮食调节一下比较合适的选择的,同时您长胖的话适当地运动是可以瘦下来的,没有太大问题的,建议注意调节饮食比较好的。
问题分析:健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。 饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,多吃一些蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物;不宜吃高脂肪食品;忌酒及一切发物; 少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。