问题分析:腰肌劳损是指由于腰部肌肉劳损而引起的疾病的总称,除了感到腰部疼痛外,部分病人还会出现臀部外上侧、大腿后外侧疼痛。当出现下列症状时,考虑您可能出现了腰肌劳损:稍微弯腰做一会儿事情,甚至洗一会儿碗,就感到腰部酸胀痛;下半夜或快天亮时,感到腰部疼痛,起床后反而疼痛缓解;发现自己坐着做事的时间不如以前那么长了,很快就感到疲惫。这些也就是腰肌劳损的早期症状。
目前,临床上腰肌劳损主要采取非手术治疗,首先应改变不良姿势,避免腰部过度负重及受凉,避免长时间保持一个姿势,不坐矮凳子,不久蹲、不睡软床,不坐软沙发,疼痛症状明显者,可以服用消炎止痛药物、活血化瘀药物,疼痛明显,感腰部僵硬,可进行物理治疗。