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亲你好,平时可以吃些什么对头发

性别:男

年龄:20岁

亲你好,平时可以吃些什么对头发好呢,可以让头发多长点,还有和饮食熬夜有关嘛???
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王辉 内科
三级乙等 上虞市人民医院

问题分析:你好,肯定有关的,熬夜,辛辣刺激食物,油腻食物,都不好,需要多吃蔬菜水果,早睡早起,心态放好,适当运动锻炼,希望你能满意
你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,营养均衡补充,增强免疫力,避免纵欲,不要手淫意淫,希望你能满意

王冀萍 医师 中医科
一级甲等 汾西矿务局南关煤矿医院

问题分析:你好,中医认为发为血之余,意思是如果气血足,则头发也生长旺盛,熬夜耗上气血,所以说是有关系的
建议平时生活规律,饮食上可以多长黑芝麻,坚果类的如杏仁,豆制品等,不要吃油炸麻辣的食品,祝健康

龚寿星 医师 中医科
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部

问题分析:你好,根据您的描述,你的情况中医讲黑色入肾,多吃黑色的食物可以帮助头发的生长,比如黑芝麻,黑木耳,黑豆、黑米黑面等
掉头发与消耗了过多的肾阴肾精有一定的关系,熬夜最伤肾精,这与您的不良的生活习惯有很大的关系

李磊 中医科
山东中医药大学

问题分析:你好,像是你这种情况不合理的作息,精神压力大对你这个都不好的
像是你这种情况你这个注意多吃些黑米,黑豆,黑芝麻的,另外可以口服些左归丸的

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