鱼骨头卡牙缝中间了很难受，好像有东西堵住了牙一样该...

问题分析：健康指导：您好 ：建议您用牙签把它挖出来， 不行的话可以到医院找专业医生把它去出来， 日常生活中吃东西要小心， 多食一些清淡， 富含维生素C和优质蛋白的食物， 不宜进食辛辣刺激， 生冷坚硬不宜消化吸收的食物。

问题分析：健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。少吃煎炸等食物；要避免多吃海鲜；少食刺激的食物；如辣椒、狗肉、公鸡等少食；少食热量较大的食物。