性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：您好。你的身材，确实需要减下了。不过，减肥也不要急于求成，否则，会对身体造成伤害。调整日常吃饭的食物内容，多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃一些油肉类。同时，您一定要增加运动量，这样，可以加速身体多余能量的消耗。坚持一段时间，会有效果的。
问题分析：肥胖的原因有热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加、遗传因素、缺乏锻炼等。制定合理的膳食方案，规律进食，不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果，少吃油腻、热量高的食物。坚持参加体育锻炼。再配上针灸减肥
问题分析：健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。 营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃新鲜蔬菜和适量水果，并补充富含蛋白质的食物。减少内脏类、海鲜等；忌食易上火食物；少吃汽水、 咖啡等；忌食干燥食物；如辣椒、羊肉、狗肉等少食.
