性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：杏仁确实具有美容功效，这是因为它能促进皮肤微循环，促进血液循环而使皮肤红润光泽。 研究发现，甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
问题分析：健康指导：您好！杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁还有抗肿瘤作用。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用可致中毒。
问题分析：你好，杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。有一下功效1.润肺、止咳平喘2.润肠通便3.促进皮肤血液循环美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。4.抗肿瘤等作用。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。你好，建议患者在保持营养均衡、控制饮食总热量的基础上适当运动锻炼增强体质，健康科学的减肥。
问题分析：是杏仁的功效，中医认为肺主皮毛，杏仁色白入肺，有宣肺之功，可帮助肺将营养布散到肌肤皮表。同时杏仁有润肠通便之功，有助于代谢物的排泄，祝身体健康。
问题分析：根据你的情况和说明，这是可以有些辅助美容和减肥的效果的，可以服用的，不必担心。建议你注意规律饮食，规律生活，好好休息，保持心情舒畅愉快，希望对你有用。
问题分析：你这样杏仁是有一定的健脾，美容，减肥等功效的，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣， 吃一些蔬菜水果比较好的。应该注意按时睡眠，积极锻炼身体，应注意杏仁有小毒应注意不要多吃，应注意合理的休息一下，蔬菜水果可以多吃比较好的。
