您好，我今年29岁，腰老是不舒服，经常酸痛，感觉不柔...

问题分析：你好，你的这种情况从你的症状和年龄判断考虑是腰肌劳损的表现。
这种情况建议局部热敷，按摩，进行腰背肌功能锻炼，慢慢会好的。

问题分析：从症状上分析，肌肉有痉挛性表现，腰部肌肉损伤，伴或不伴有腰椎间盘突出症，这多是疲劳及受凉引起的。做个腰部大的检查，确诊一下疾病，在做治疗。
首先考虑是腰肌劳损，引起的腰部酸痛，不能排除腰椎间盘突出症，因为有感觉的异常，腰部肌肉有痉挛，是腰椎间盘突出症的前期症状，最好是做个腰椎的磁共振或是CT，，确诊一下，暂时保守药物治疗。

问题分析：根据描述可能是腰肌劳损、腰椎病变、肾脏病变等原因导致的。
建议你到正规医院就诊,根据需要做必要检查,如腰椎正侧位X片,CT等。确诊后在选择治疗方案

问题分析：你好，你现在的情况可能是由于腰椎间盘突出症导致的腰不舒服、酸痛等症状，你现在这种情况是可以服用些治疗腰椎间盘突出症的药物来治疗一下。
你现在这种情况是可以服用些仙灵骨葆胶囊、弥可保片、维生素B1片等药物来治疗一下，应该坚持服用一段时间后你腰椎间盘突出症导致的腰不舒服、酸痛的症状是可以好转的，祝你早日恢复健康。

问题分析：你好，根据你的描述，可能与肾虚有关,以您现在的情况，吃八味地黄丸就行了 。；
建议还是多吃一些高蛋白的食物，补充蛋白质。适当运动,治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗