进行的减肥会不会反弹？

问题分析：健康指导：您好，这跟您的生活方式有很大的关系，建议尽量改善生活方式，睡前两个小时尽量不要吃食物，少吃油腻、肉类等富含胆固醇的食物，也要少吃馒头、米饭等淀粉类能升高血甘油三酯的食物，多吃蔬菜、水果及富含膳食纤维的食物。

问题分析：健康指导：不要经常的熬夜，要保证良好的食物睡眠，同时要注意饮食要有节制，要多吃清淡的食物，不要常吃辛辣的食物，要多吃水果和蔬菜类的食物，饮食要有规律，要定期的锻炼身体，要合理搭配食物，少吃膨化的食物。

问题分析：健康指导：您好！减肥最重要的是控制住热量摄入，特别是不要吃夜宵，夜宵太晚，吸收的热量很容易堆积。晚上如果饿了，可以喝些温牛奶或者燕麦粥之类的。最好不要吃减肥药，对身体都会有一定的副作用。想要减肥平时就不要吃高脂肪高糖高热量食物。