体质差多吃水果能改善吗？

问题分析：健康指导：儿童在生长发育过程中，随着年龄的增长，身高和体重都在发生相应的变化。你首先要看一看孩子的身高和体重是否达标，是否在正常标准范围内。如果和标准范围相差很远，体质不好，吃饭不多，就应该考虑到医院去检查一下。水果应该每天都给孩子吃一些，因为水果的营养丰富，味道酸甜适口，小孩子很喜欢吃。坚持每天适量吃对孩子是有好处的。

问题分析：健康指导：你好： 你儿子的你这种情况属于营养不良，光吃水果是改改善不了的，饮食应均衡营养，不要挑食如多食牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、鱼肉、鸡肉、新鲜蔬菜和水果。还应食用动物肝脏以及血制品补充铁和B族维生素的摄入。

问题分析：健康指导：根据您的描述来看，需要在膳食上做些调整。主要给孩子多补充些富含优质蛋白的食物，例如鲜牛奶、鸡蛋每天建议吃2个，适量的瘦肉类、鱼类，海鲜类（每天100克以内）食物。此外，还要多吃新鲜的蔬菜、水果则对提高孩子的肌体免疫力有帮助。长期坚持，孩子的体质会有改善的。