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减肥贴安全吗?对肠胃损伤小吗?

性别:女

年龄:20

为了能找到称心如意的对象,我现在减肥都一年多了还没有减下来,吃了减肥药不管用反而病了一场,现在不敢追求减肥药了,咨询下减肥贴是不是很安全,对肠胃损伤小吗?谢谢。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴金柱 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 南通市第三人民医院

问题分析:健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。 食物要多样化,饮食结构搭配合理,以清淡为宜,碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量,多吃应季蔬菜和水果。蛋糕、咖啡等少食;少吃盐腌食物;如辣椒、咖哩粉等少食;少吃油腻食物;少吃纯热量食物;忌辛辣刺激调味品。

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一般来说,可以通过以下方式对常见的运动损伤进行预防。运动损伤可能是运动超过了身体所能承受的范围,也可能是长期大量的运动量导致的劳的损伤。因此,在运动之前应该要做好热身运动,防止动作不当产生急性的损伤。而且要注意运动量,如果身体出现不舒适的,应该休息一段时间。此外,患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物。
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