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节食减肥有什么危害啊

性别:女

年龄:30

我的身材因为应付高考,所以胖了很多,现在放假了,我有时间去锻炼,我不敢运动过量,因为有血糖低,运动过量会晕倒,请问下节食减肥对身体有什么影响啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何甲书 医师 内科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常
重要的哦, 人在一天中,下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长 时间的过程,急不了。

尹静 其他 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:健康指导:减肥千万不要节食,这样不仅不会减轻体重,反而会引起更大的健康问题,如低血糖,肠胃功能紊乱,免疫力下降等问题。减肥建议你采用饮食加运动的方式进行减肥,记住不要吃减肥药。当然用中医针灸火罐的方法也是可以的。但是最终都要靠自己去减肥,只有自己控制好自己的生活习惯才可以。减肥不建议你节食或者不吃晚饭,建议你晚餐少吃可以只吃一些粥或者蔬菜水果等食物,避免吃夜宵或者零食。另外就是坚持每天运动半小时。

胡佐芳 其他 极速问诊
三级甲等 重庆三峡中心医院

问题分析:健康指导:有低血糖需要保证碳水化合物的摄入以及相应的蛋白质和脂肪的摄取。早餐吃八分饱,中餐吃九分饱,晚餐七分饱并以清淡饮食为主,睡前四小时勿进任何食物,晚11点前按时睡觉,早晨5点左右喝一杯白开水清理肠胃,七点前按时排便,八点前吃早餐,控制高热量食物的摄入,适量的蔬菜水果,平时少零食就能很好地控制体重。不能只是少进食就能减肥,要合理的膳食平衡,才能保证身体健康。

王竹磊 医生会员 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析:你好,根据你的病情分析 节食减肥会导致胃下垂,经常处于饿肚子的状态,会出现食欲不振,胀气,腹痛,
持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等情况,可能会影响以后生育,降低身体免疫力,对身体的伤害特别大的,建议还是多进行运动锻炼比较好。

张玉焕 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,对于减肥,不建议节食,虽然运动过量会晕倒,但是节食也会导致低血糖,更容易晕倒,也不宜吃减肥药,那个虽然见效快,但是容易反弹,而且对身体健康有害,平时饮食上要均衡有规律,尽量不吃零食,可以适量多吃水果蔬菜等,坚持适量的运动,只要坚持下去,会有效果的,虽然见效慢

孙月超 医师 其他 极速问诊
一级甲等 北京市延庆县八达岭社区卫生服务中心

问题分析:你好看到您的提问:节食减肥最大的危害是引起内分泌失调,女性表现为月经不调,严重的可导致不孕。
不建议节食减肥。可以通过饮食调节,如素食或原有的饮食基础上减量。低脂肪的饮食。如果户外运动有禁忌症,也可以通过针灸减脂。

赖国勇 其他 极速问诊
一级甲等 开平市水口镇中心卫生院

问题分析:你好,对于你有低血糖症的人,应该要注意饮食的调节。可以减少碳水化物的同时,尽量采取少吃多餐的方法,控制血糖的平稳状态。
每天可以采取适量的有氧运动,短距离小跑,太极,健美操等都是很好的运动选择,注蔬菜水果的摄入。

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节食减肥导致卵巢早衰怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
由于节食减肥会使女人的身体出现内分泌失调,从而使女性的身体脂肪含量降低,从而导致身体的脂肪含量降低。如果荷尔蒙水平低,很可能会引起卵巢的早衰。因此,医生建议女性在减肥时要注意节食和锻炼,并且要分阶段进行,避免突然的减肥。如果减肥后的营养不能跟上,女性的体质会有很大的变化,容易生病,激素水平紊乱,月经不调,卵巢早衰。
节食减肥的危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥容易导致身体营养不良,出现贫血,低血糖,低血压,身体缺乏维生素和矿物质。过度盲目节食减肥,很容易导致骨质疏松症。会导致体内激素分泌紊乱。节食减肥会导致胃下垂,会出现食欲不振,胀气,腹痛,持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等。
节食减肥的危害都有什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥不但会影响身体健康,还会破坏消化系统,并且容易反弹。运动减肥是最健康的,不仅能锻炼身体还一定程度上帮助塑造身体曲线,不过运动减肥需要长期坚持,见效慢。
节食减肥的危害有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥会缺少维生素容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素会使降低碳水化合物及脂肪代谢,易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
节食减肥会不会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
节食减肥会影响睡眠。因为减肥后,特别是晚上有饥饿感,有可能表现出不舒服的症状。 另一方面,低血糖会引起头晕、冷汗等症状,引起失眠。 另外,还有空腹引起的身体不适、腹痛、腹胀等症状,会引起失眠。 另外,减肥会导致心情不适,经常思考自己感受到的饥饿症状,引起失眠。 因此,空腹反应、低血糖、厌食等引起的情绪变化会引起失眠。
节食减肥会导致失眠吗
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内科北京大学第一医院三级甲等
节食会导致失眠。从中医的角度来说,人醒着的时候是阳,睡着的时候是阴,睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食,以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足,中医称之为阴虚。如果阴不能携阳,说明失眠。所以在减肥的过程中,一定要避免过度节食,这样会造成失眠,影响身体健康,应该注意饮食均衡。
节食减肥失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
减肥失眠是普遍现象。缓解可通过以下方式实现:1.要及时改善饮食,防止问题恶化,引起神经衰弱、厌食,甚至器官功能障碍。2.晚上可以吃一些粗粮粥或者蔬菜水果。这个目标可以通过锻炼来实现。节食容易导致内分泌或激素紊乱,处于饥饿状态的人睡眠质量差。不建议节食减肥。节食对健康有害。比如女性会引起内分泌紊乱,月经周期紊乱。
节食减肥有什么危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥容易引起营养不良,内分泌紊乱,容易患有胃病,脱发等情况,会对身体健康带来危害。科学合理的减肥方法,应该适当运动,一日三餐合理搭配。可以适量在晚餐少吃,或者是吃一些蔬菜水果代替主食。
甲减能节食减肥吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
甲减的病人不宜节食减肥。甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏,可引起代谢低下,粘液性水肿时,此时进食易堆积脂肪,而水肿同样可以让人发胖,因此,甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后,甲功会慢慢恢复正常,但是并不能马上停止,因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状,以甲减这一疾病为主,治疗方法为外源性补充甲状腺激素,常用药为优甲乐。治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内,甲减病人服用优甲乐后,甲减部分症状会渐渐好转,体重亦逐渐回复至起病前,对甲减的病人如经治疗后,甲功恢复正常后营养肥胖,此时可采用控制饮食的方法,适当锻炼,以减轻体重。
节食和运动哪个减肥快
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,节食和运动相比,节食减肥快。肥胖主要是摄入过多高热量食物、运动量少、疾病等因素导致的,如果影响美观和健康,需要适当减肥。节食和运动相比,一般节食减肥快,体重能在极短的时间内快速减少,而运动需要长期坚持,并且肌肉含量增加后,还可能导致体重上升。但是节食减肥容易损害身体健康,出现营养不良、胃肠不适等症状,建议合理控制饮食;同时单纯运动,不控制饮食一般也无法有效的减肥,建议将两者结合。
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