节食减肥对身体好不好呢？

问题分析：健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 饮食方面要做到规律、合理，荤素搭配，以易消化为主，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。减少碳水化合物中的糖分摄入；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体长时间地通过不吃东西来减肥的话对于身体健康是有影响的应该通过正确的方法进行减肥。
给你的建议就是，你可以适当的不要吃油腻的食物就可以同时适当地增加一些运动，数量每天大量的运动很容易会触及身体减肥的。

问题分析：您好，最好的办法就是进行体育锻炼的,节食的话是不健康的
建议您可以选择慢跑，仰卧起坐，蹲下起来的这些运动进行减肥的，孩子这么小是不能服用减肥药的。