$腰肌劳损怎么办，疼了不能起床

问题分析：建议去医院先去拍一个腰椎的片子，看看骨头怎么样，有无压迫到神经。
每天晚上用热毛巾热敷腰部，促进血液循环，最近多休息，不要过度活动，注意保暖，先去检查

问题分析：腰肌劳损是指发生在腰部以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的的慢性损伤性炎症，是比较常见的腰痛原因。主要症状是慢性疼痛，且多无明显诱发因素，疼痛时表现为酸胀，休息片刻后缓解。
建议你去正规医院的理疗科进行推拿按摩，如果疼痛特别严重，可以服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状，生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体长时间的一些疲劳劳累过度活动活动造成腰肌劳损可以采取一些方法进行调整了。
给你的建议就是，你可以适当的尽量的避免长时间的疲劳和劳累过度并且也可以适当的进行局部的理疗按摩的方法进行调理和治疗都有一定的作用。