性别:女
年龄:23岁
问题分析:心理分析:您这是洁癖强迫症,洁癖症是指太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖症。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现,也就是常见的强迫症。心理指导:建议您平时多注意自己的心理状态,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的恢复均有很好的帮助。另外不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难,也很痛苦,但慢慢就会过去的。只要坚持住,你会一次比一次容易,一次比一次轻松,直到症状消失。如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询。