性别:男
年龄:26
问题分析:二氧化碳中毒可以吃菠菜菠菜主要提供的营养素有维生素b族、电解质、膳食纤维、镁离子、胡萝卜素等,属于日常重要营养素来源。所含有营养素成分参与日常组织生理活动,对人体有至关重要的作用,是人体每天所必需。因维生素在人体发挥作用的特点,建议日常食用量在150克以内,作为部分维生素的来源。为满足人体日常需要,建议搭配其他蔬菜食用,补充剩余维生素需要量,同时调节维生素种类增加作用。