趴着睡觉好不好？？做什么运动会

问题分析：您好，根据您的描述，趴着睡觉会压迫胸廓造成的呼吸障碍，另外在减肥的同时应减少脂肪的摄入。
建议您平时通过踩台阶的方法减肥臀部，睡觉尽量通过右侧卧位的睡姿，这对身体是有好处的。

问题分析：不好，趴着睡觉对身体有很大的坏处， 趴着睡觉长时间的把手枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，会压迫到手上的神经，极易出现手臂麻木、酸疼，而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊。
你可以做俯卧撑、原地高抬腿等运动来减掉臀部肌肉的，平时要多喝水，多吃吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足，多运动。

问题分析： 你好，根据你的描述分析，上述如果趴着睡的话，一般对你的心脏有压迫。平卧睡也不是很好，其实最好就是侧卧睡。这样对你的身体等等都会好一点。平时跑跑步对减肥有一定的帮助。
平时坚强锻炼，提高身体素质，多吃新鲜的蔬菜和水果。